La meditación forja nuevas conexiones neuronales

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La meditación forja nuevas conexiones neuronales

Notapor PreGy » Dom Ene 16, 2005 11:03 am

AMÉRICA VALENZUELA


Imagen
Monje budista con la red de 256 sensores eléctricos (Foto: Cortesía del Laboratory of Affective Neurosciences)


La meditación y la disciplina mental pueden cambiar el modo de trabajar del cerebro. A los monjes budistas la meditación les permite alcanzar niveles de consciencia inusuales gracias a la creación de conexiones neuronales que no existen en los individuos que no suelen realizan prácticas contemplativas.

Así lo han comprobado los investigadores de la Universidad de Wisconsin-Madison (EE UU) que desde 1992 llevan a cabo un estudio en colaboración con el actual Dalai Lama y otros monjes budistas muy experimentados en el arte de la meditación.

Los últimos resultados de este estudio, liderado por los neurocientíficos Antoine Lutz y Richard Davidson, han sido publicados en la revista 'Proceedings of the National Academy of Sciences'.

Hasta ahora fenómenos como la paz interior y la serenidad adquiridos a través de la meditación se interpretaban recurriendo a fuerzas metafísicas. Hoy, gracias a este estudio, los efectos de estas prácticas se han 'traducido' al lenguaje científico. Los monjes budistas que llevan largo tiempo practicando meditación presentan una gran actividad en una zona determinada del cerebro, justo detrás de la parte izquierda de la frente, en la corteza prefrontal izquierda.

En cambio este área no presenta casi actividad en los individuos que no practican meditación, aunque sí está 'viva' con más frecuencia en aquellos que tienen un carácter optimista y poco ansioso.

"Hemos observado que los monjes que llevan meditando largo tiempo registran una actividad en esa parte del cerebro realmente alta", explica Richard Davidson, integrante la investigación, que se desarrolla en el Laboratorio de Imagen Funcional del Cerebro y Comportamiento.

Asegura que alcanzar un grado de actividad cerebral tan alto en ese área requiere un entrenamiento, al igual que los jugadores de tenis, por ejemplo, mejoran con la práctica en la ejecución de este deporte.

Monjes y estudiantes

Todo comenzó cuando en 1992 el Dalai Lama invitó al doctor Davidson a su casa en Dharamsala, en la India. Este psicólogo lleva largo tiempo desgranando los secretos del comportamiento del cerebro; algo que llamó la atención del Dalai Lama. Los monjes budistas cuentan con una tradición centenaria de meditación y recogimiento y la curiosidad llevó al Dalai Lama a proponer al investigador el estudio del cerebro de los monjes de su comunidad.

Ocho de los monjes más duchos en la meditación se prestaron como voluntarios para la investigación de Davidson. Son monjes que han practicado la introspección durante un tiempo estimado de 10.000 a 50.000 horas, durante un tiempo que oscila entre los 15 y 40 años. El grupo de control lo constituyeron 10 estudiantes sin experiencia previa en el arte de la meditación a los que instaron a dedicar una semana de 'entrenamiento' a la contemplación.

Colocaron una red con 256 sensores eléctricos en la cabeza de los monjes y de los voluntarios y se les animó a meditar durante un rato.

Los datos registrados por la red de sensores en los monjes budistas fueron impresionantes. "La amplitud de las ondas gamma recogidas en algunos de los monjes son las mayores de la historia registradas en un contexto no patológico", indican en el atículo.

La altísima amplitud de estas ondas -que están asociadas con la capacidad para prestar atención y el aprendizaje- tiene su explicación en la suma de las que emiten las diferentes neuronas. Durante la meditación, los monjes conseguían poner en fase (sincronizar) un número de neuronas muy elevado.

Un cerebro cambiante

La versión más aceptada hace unos años sobre el desarrollo de nuestro cerebro indicaba que las conexiones neuronales se fijan cuando somos bebés y niños y no varían durante la edad adulta. Pero en la última década, las nuevas técnicas de neuroimagen han permitido observar cambios en las conexiones neuronales habituales durante la edad adulta y se ha comenzado a hablar de la llamada 'neuroplasticidad' o continuidad del desarrollo cerebral durante la edad adulta.

Hoy en día, multitud de estudios constatan que el cerebro no es estático sino que cambia dinámicamente a lo largo de la vida del hombre.

En opinión de estos científicos, los resultados del estudio indican que el cerebro, con un correcto entrenamiento, puede desarrollar funciones y conexiones neuronales nunca imaginadas.

A pesar de todo, el Dalai Lama, al que le fue otorgado el Premio Nobel de la Paz en 1989, no cree que los científicos puedan explicar el nirvana. "La ciencia puede desvelar que ciertas técnicas podrían ayudar a distinguir los porqués de una vida feliz o una miserable, pero la comprensión profunda de la naturaleza de la mente sólo puede alcanzarse a través de la meditación", asegura.

Fuente: http://www.elmundo.es/elmundosalud/2005 ... 14507.html


Si pinchais en la URL de la fuente, veréis a la derecha dos artículos relacionados ("Los budistas son realmente felices" y "Meditar para sanar").
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Notapor Vanis » Lun Ene 17, 2005 12:15 am

Pues muchas gracias por este interesante artículo, que es un tema de ciencia frontera!
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Notapor Arkantos » Lun Ene 17, 2005 2:49 pm

¿Que hará el "Negocio de la Salud" contra algo que no solo cura, sino que impide que la gente se enferme?

¿Quizás sabotear o decir que todo es pseudo?
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Notapor TeC_CeRRaDo » Jue Feb 03, 2005 4:17 pm

Hay muchos o quizas unos pocos que se han llenado los bolsillos con el dinero pagado por los enfermos en medicamentos. En otro post leí que habian descubierto como detener el cáncer. Imaginen la industria que existe de medicamentos contra el cancer. Fijo que crearan otro tipo de enfermedad que solo las multinacionales norteamericanas puedan tener la cura.
<center>"Viendo Tec y Centinela que no conseguían nada, sino que el tomulto aún crecía, tomaron agua y se lavaron las manos delante del foro diciendo: nosotros no somos responsables de estas teorías; vosotros mismos."
</center>
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Meditacion

Notapor MVR1981 » Sab Jul 30, 2005 6:22 pm

¿Quizás sabotear o decir que todo es pseudo?

Si, es interesante, aparecio algo similar en la National Geographic de marzo de 2005 hasta creo que era lo mismo, asi que no es algo pseudo.

Como se pondrian los fundamentalistas catolicos y evangelistas si se llegara a difundir una cura para el alma sin su consentimiento. Siempre pensaron que el budismo es un camino satanico y supersticioso...

SALUDOS....
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Notapor pablopcv » Sab Jul 30, 2005 11:02 pm

Rechazarian el metodo, que mas. Yo creo que el Budismo es de las mejorcitas religiones que hay, o al menos que conozco.
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"El alma es la llave de la puerta del universo y la mente es la clave para abrirla."
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Notapor MVR1981 » Dom Jul 31, 2005 7:18 pm

Unos amigos mios, evangelistas ellos, piensan que es malo meditar porque uno se abre a que le entren los demonios, me parece que este hecho cientifico refuta su "teoria"... y llaman a estos otros supersticiosos. En fin... Seria interesante abrir un foro acerca de la religion budista para analizarla....

Saludos..
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Notapor JULIUS » Lun Ago 01, 2005 11:09 am

Al menos la budista es mucho más humana -si puede decirse así...-: si te equivocas en esta vida, siempre puedes repetir para mejorar tu destino.

No como la católica -y otras- que o vas a los cielos... o te pasas la eternidad con el culo pinchado por los demonios.... :lol:

A mi personalmente, me gustaría más ir al infierno..... ESTAN TODAS LAS CHICAS DE 'MALA REPUTACIÓN'....... :lol: :lol: :lol: ... y seguro que es más divertido !!!.

Saludos.
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Notapor culebra » Lun Ago 01, 2005 1:56 pm

Unos amigos mios, evangelistas ellos, piensan que es malo meditar porque uno se abre a que le entren los demonios

Que negativos. ¿No puede ser que te abras para que te entre Dios y los buenos espíritus?

Pero está claro que esto de la meditación es malo. Todo el mundo sabe que para ser felíz es mejor ser estupido, y esto de crear nuevas conexiones neuronales no debe de ayudar mucho a ser más estupido, más bien al contrario.
Así que si quereis ser felices no mediteis. :lol:
PENSAMIENTO INSTANTANEO: ¿No será que los curas quieren que nos vayamos todos al cielo y ellos quedarse con las chicas de los infiernos?

Pues podría ser. Despues de llevar una vida de castidad (más o menos :wink: ), querran resarcirse en la otra vida.
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Buda

Notapor MVR1981 » Lun Ago 01, 2005 9:34 pm

Pues podría ser. Despues de llevar una vida de castidad (más o menos ), querran resarcirse en la otra vida.


Jejejee, segun su propia religion, en el infierno las mujeres son sadicas y en el cielo son todos angeles... (sin palabras :oops: :oops:)

Otra cosa, tambien piensan que estas religiones budicas son egoistas por que buscan el propio bienestar de uno y no el de sus semejantes, la meditacion es un ejemplo de una de estas practicas "egoistas" por las que se intenta llegar a la "iluminacion" por uno mismo, sin intervencion divina, y eso es un pecado grave.
Yo pienso que si esta clase de egoismo fuera mas extendido, no habria casi egoismo (no piensen que hago apologia budista, para nada, solo pienso :idea: )....

Saludos...
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Notapor Arkantos » Lun Ago 01, 2005 10:15 pm

culebra escribió:Pero está claro que esto de la meditación es malo. Todo el mundo sabe que para ser felíz es mejor ser estupido, y esto de crear nuevas conexiones neuronales no debe de ayudar mucho a ser más estupido, más bien al contrario.


"La ignorancia es la felicidad". Es decir, un mundo contento y alegre significaría una inmensa pérdida de dinero para los interesados en mantener ignorante a la gente. Sólo así les pueden vender "felicidad" envasada y a domicilio.

MVR1981 escribió:Otra cosa, tambien piensan que estas religiones budicas son egoistas por que buscan el propio bienestar de uno y no el de sus semejantes, la meditacion es un ejemplo de una de estas practicas "egoistas" por las que se intenta llegar a la "iluminacion" por uno mismo, sin intervencion divina, y eso es un pecado grave.


Claro, te imaginas que si todos aprendieran que el primer paso para estar en paz con los demás es estarlo primero con uno mismo... "Conoce a los hombres y serás un sabio, conocete a tí mismo y serás un iluminado".
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Notapor JULIUS » Mar Ago 02, 2005 2:26 am

Hay un chiste en España que dice que un hombre, muy mala persona durante toda su vida, al morir ve que se vá directo al cielo. Al llegar allí, San Pedro le abre las puertas del cielo sin preguntarle nada de nada a lo que el hombre, extrañado, cruza lsa puertas junto al santo y ve a curas y monjas dándose patadas en el culo.... el hombre más extrañado aún le pregunta a San Pedro el porqué de esa situación.

Y el santo se lo mira de reojo y le contesta: jeje..es que ellos también creían que había infierno.....

Saludos.
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Notapor MVR1981 » Vie Ago 05, 2005 9:05 pm

:lol: :lol:

Mira esto:
http://www.nosotros.cl/enigmas/detalle_ ... p?cont=359

Mientras que los cristianos solo quieren que la gente se vuelva para su religion, el Dalai Lama dijo literalmente: "No hace falta volverse budista, todos tenemos el potencial de llevar una vida pacifica llena de significados"
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Notapor culebra » Sab Ago 06, 2005 6:39 am

Mira esto:
http://www.nosotros.cl/enigmas/detalle_ ... p?cont=359

Mientras que los cristianos solo quieren que la gente se vuelva para su religion, el Dalai Lama dijo literalmente: "No hace falta volverse budista, todos tenemos el potencial de llevar una vida pacifica llena de significados"

En este enlace no sale nada de lo que dices.
Lleva a un artículo muy tonto sobre el significado de los simbolos satanicos, y de como toda la humanidad adora a Lucifer, ya que llevan esos simbolos (si un niño juega con una estrella de sheriff, es satánico, según este artículo). :twisted:
Debieron de cambiar la noticia. :wink:
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Notapor MVR1981 » Sab Ago 06, 2005 6:36 pm

En este enlace no sale nada de lo que dices....
...Debieron de cambiar la noticia.


Si, era otro articulo...

Durante 2500 años los budistas han utilizado estrictas tecnicas para alejar su mente de emociones destructivas y llevarla a la felicidad y la compasion. Esto a despertado un vivo interes en los neurocientificos, alentados por el torrente de pruebas nuevas sobre la plasticidad cerebral. ¿Puede la meditacion modificar, literalmente, la mente? Durante los ultimos años Richard Davidson y sus colegas de la Universidad de Wisconsin han estudiado la actividad cerebral de monjes tibetanos, tanto en estados meditativos como no meditativos.
Anteriormente, el grupo de Davidson habia mostrado que las personas propensas a dejarse atrapar por emociones negativas exhibian un patron de actividad persistente en regiones de la corteza prefrontal derecha. En aquellos con temperamentos mas positivos la actividad se daba en la corteza prefrontal izquierda.
Cuando Davidson hizo el experimento con un viejo lama tibetano, la linea de base de la actividad estaba mucho mas a la izquierda que en cualquiera de los otros individuos estudiados. El lama era cuantificablemente el hombre mas feliz del mundo.
Recientemente Davidson estudio la actividad prefrontal en algunos voluntarios de una compañia de alta tecnologia. un grupo recibio ocho semanas de clases de meditacion, mientras que el grupo de control no lo tuvo. Todos fueron vacunados contra la influenza. Hacia el final del estudio, los que habian meditado mostraban un desplazamiento notable de la actividad hacia la corteza frontal izquierda, el lobulo "feliz", y tambien tuvieron una respuesta inmune mas saludable a la vacuna, lo que sugiere que el entrenamiento incidio tanto en la salud mental como en la del cuerpo. "No hace falta volverse budista -dice el propio Dalai Lama, quien a seguido de cerca el trabajo de los cientificos cognitivos como Davidson-, todos tenemos el potencial de llevar una vida pacifica, llena de significado."

National Geographic, Marzo del 2005


Comparese con:
http://www.iglesiatriunfante.com/recurs ... adid=10565
(Esta vez si esta bien :oops:)

Saludos...
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